Ciclista José Mendes

Balanço

2011-03-30T16:45:00.000+01:00

Completo o primeiro trimestre do ano, vou fazer um pequeno balanço da época até agora.

Este ano comecei a competir mais cedo que o habitual, e em Janeiro participei no Tour Langkawi. Foram 10 dias de competição e que se tornaram bastante duros, pelo clima, pelo percurso e também pelo ritmo da corrida. Terminei na 11ªposiçao da geral e um 8º lugar numa etapa foram os melhores resultados.

Cumprido o Tour Langkawi, regressei a Portugal e passado duas semanas participei na Volta Algarve. No Algarve não consegui estar ao nível que gostaria. Foi uma prova muito dura e com um pelotão de luxo e as sensações nunca foram boas.

Do Algarve fui para Espanha onde estive uma semana, e aproveitei para recuperar e no fim de semana participar na Clasica Almeria.

Depois estive três semanas em casa para preparar a participação na Volta Catalunha, a minha primeira corrida do calendário ProTour. Na Volta Catalunha estive a correr com as melhores equipas e com alguns dos melhores corredores da actualidade. Apesar de não ter conseguido um resultado entre os primeiro, fiquei satisfeito com as sensações que tive na corrida.

Próxima corrida é o Giro Trentino, e até lá ainda há muito trabalho para fazer para apresentar-me na melhor condição possível.

A minha nova bike

2011-03-29T16:46:00.001+01:00

2ª etapa Tour Langkawi

2011-01-24T12:53:00.000Z

Correu normalmente a segunda etapa do Tour Langkawi. Foram 145kms praticamente sempre a rolar, em estradas largas e quase sempre na mesma direcção. A etapa começou muito calma e sem grandes aventureiros para o ataque. Após alguns ataques, não muitos, la se formou a fuga do dia e com apenas dois ciclistas. O pelotao rolou tranquilamente e sem grande dificuldade anulou a fuga. Só mesmo o calor, que é realmente muito e por vezes o vento causou alguns problemas. Na parte final, talvez os últimos 30kms, rolou-se bastante rápido. Por vezes passamos em sítios com bastante gente na berma da estrada, muito entusiasmada com a passagem do pelotao. É realmente impressionante a festa que esta gente faz antes, durante e no fim das etapas.
Depois da etapa tivemos viagem ate ao hotel que fica num sitio muito bonito e calmo. É num sitio isolado e a povoação mais próxima fica acerca de 45min de carro.
Algumas equipas tiveram a sorte de jantarem na esplanada, com uma temperatura agradável e a ver e ouvir a chuva a cair. Sem duvida espectacular.

Mais informações aqui.

1ªetapa Tour Langkawi

2011-01-23T13:30:00.001Z

Já começou o Tour Langkawi. A primeira etapa foi na pequena ilha Langkawi e com apenas 94kms e um percurso sem grandes dificuldades, foi uma etapa muito rápida e discutida ao sprint. Uma boa etapa para começar a época e aos poucos ganhar ritmo de competição.
A organização é realmente muito boa e nem imaginam a logística desta corrida. Para terem uma ideia, a organização dispõe dois carros, duas mini van's, duas marquesas, bidões, agua, sumos, refrigerantes e tudo isto a multiplicar por vinte e duas equipas. Agora imaginem transportar isto tudo duma ilha para outra! Dois ferrys e vários autocarros. Quando chegamos á ''grande ilha'' tivemos uma grande recepção. Muitas crianças, muita animação, sem duvida uma grande festa.
Mas também é uma organização bastante rigorosa e com valores muito definidos. Com tanta discussão sobre o uso dos rádios e sendo esta uma corrida 2.HC e ter a permissão para se usarem rádios, a organização decidiu que não se pode usar rádios. Se alguém não assinar o livro de ponto ou chegar depois do tempo do fecho, é desqualificado!!! Fazer as necessidades dentro duma povoação, desqualificado!!! No pódio não se pode dar beijos ás meninas. Acho que não dá desqualificaçao mas o melhor é não arriscar!!!
Amanha corre-se a segunda etapa, já é maior mas também sem grandes dificuldades de percurso, a não ser o calor e possivelmente se houver vento já que vamos andar junto á costa.

Podem ver mais informaçoes sobre a coorrida aqui.

2011-01-18T16:58:00.000Z

Termina hoje para mim e mais cinco colegas o estágio em Lloret del Mar. Para trás fica uma semana e meia de trabalho intenso, num local bom para treinar e com excelente clima para esta altura do ano.
Foi importante este primeiro estágio, não só para puder treinar mais e melhor mas também para conhecer os meus novos colegas.
Amanha rumamos á Malásia para disputar a primeira prova do ano. Vai ser uma viagem longa e cansativa e ainda há acrescentar a diferença horária.
A equipa a participar nesta prova:
Łukasz Bodnar, Błażej Janiaczyk, José Mendes, Bartłomiej Matysiak, Rafałem Ratajczykiem e Andre Schulze.

Primeira Corrida com as cores CCC Polsat

2011-01-16T21:38:00.000Z

O arranque da epoca 2011 vai ser no Continente Asiático, mais precisamente na Malasia. Já ouvi falar muito bem desta corrida e deste país e é com grande entusiasmo que vou ter oportunidade de competir no país com uma cultura diferente da minha. Tambem a corrida deve ter, apesar da participaçao de algumas equipas Europeias, uma maneira diferente de correr que o ciclismo Europeu, pois tem na sua maioria equipas Asiaticas.
Mais informaçoes da corrida aqui!

Epoca 2011

2011-01-12T08:48:00.001Z

Campeonatos Nacionais

2010-06-29T19:13:00.000+01:00

O tempo passa a voar e os Campeonatos Nacionais já la vão. Sem duvida um dos pontos altos da época e que todos sonham com um lugar no podio.

O facto de se disputarem na mesma cidade que no ano anterior e os percursos serem exactamente iguais, pelo menos o contra-relogio não mudou nem um metro, é inevitavel fazer comparações. É verdade que as condições podem não ter sido as mesmas, mais ou menos vento, mais ou menos calor, mas a diferença não terá sido muita. Por isso, analisando a minha prestação no contra-relogio, fiquei desapontado, porque baixei do terceiro lugar para o quarto mas principalmente porque piorei o tempo que tinha do ano anterior. Quanto ao vencedor, foi o Rui Costa, corredor da Caisse D'epargne, ja com vitorias em provas importantes do calendario internacional e que vai estar pelo segundo ano consecutivo no Tour France. Esta vitoria do Rui eleva o nivel desta competição e mostra mais uma vez que em Portugal há mais ciclistas com valor.

Quanto á prova de estrada, é impossivel fazer comparações. É uma prova muito imprevisivel com uma marcação cerrada entre os favoritos á partida. Este ano, uma fuga formada nos quilometros inciais, ja levava Rui Sousa que viria a vencer e a tornar-se o novo Campeão Nacional de Estrada. É uma vitoria mais que justa que vem premiar um corredor que na sua carreira sempre se sacrificou em prol dos outros. Fiquei muito contente pelo Rui, sem duvida que esta camisola lhe fica muito bem.

Foto PAD

GP Minho

2010-06-21T17:45:00.000+01:00

Ontem terminou o GP Minho. Eu era o camisola amarela á partida e estava ciente das dificuldades que teria que passar para manter a liderança. Ainda assim fomos para a frente na defesa da camisola. Sabiamos que nao podiamos querer controlar tudo e todos e que nao eramos os unicos que tinhamos aspiraçoes a ganhar. Aliás, depois do que se tinha passado na vespera, numa etapa teoricamente facil, onde algumas equipas atacaram, atacaram e voltaram atacar, na ultima etapa ate porque o percurso era bem mais propicio a isso, nao fizeram nada. Nao atacaram, nao puxaram, deixaram-se ir. Eu sei que a etapa desenrolou-se numa regiao muito bonita, mas para passear e ainda por cima aquela velocidade, a bicicleta nao é a melhor escolha.

Gostava muito ter ganho, é uma prova com muito significado para mim e terminava na minha terra com muita gente apoiar-me. Infelizmente nao consegui, mas termino esta prova de cabeça erguida. Eu e os meus colegas fizemos o que estava ao nosso alcance para conseguirmos a vitoria.

E ontem lembrei-me duma etapa que fiz á cerca de dois anos atras. Era a segunda etapa da Volta a Madrid. O Ruben Plaza era o camisola amarela e eu como colega de equipa tinha como missao ir para frente do pelotao e controlar a corrida. Eu e os restantes elementos da equipa de-mos o nosso melhor. Nesse dia perdemos a camisola amarela, chegamos a 12min dos primeiros. No fim sentia-me desiludido porque nao tinha sido capaz de defender a camisola do Ruben que estava num excelente momento de forma. Ontem os meus colegas foram incansaveis, deram tudo por mim. E eu no fim disse-lhes o mesmo que o Ruben disse nesse dia. "Obrigado a todos, fizeram um trabalho espectacular. Os outros é que foram melhores."

Volta ao Minho

2010-06-19T20:21:00.000+01:00

Foto acm.pt

No regresso da Volta ao Minho, conseguir vencer, vestir a camisola amarela e mante-la para a terceira e ultima etapa que termina em Guimaraes e passa em frente á minha casa tem um significado muito especial. Amanha termina a Volta ao Minho e num sitio espectacular. O Monte da Penha que é uma das maravilhas da cidade de Guimaraes. É uma boa oportunidade de virem ver ciclismo, apoiarem os ciclistas e disfrutarem dum sitio ''Sagrado''.
Quanto á competiçao, está ser uma Volta ao Minho espectacular. A organizaçao está de parabens, nao so fez regressar uma prova emblematica do ciclismo portugues, com todas as dificuldades que sabemos, mas tambem com um nivel bem acima da media.

Foto acm.pt

Volta ao Minho

2010-06-17T09:14:00.000+01:00

Num ano de tantas dificuldades, em que algumas provas nao se realizaram, a ACM conseguiu fazer precisamente o contrario, voltar a colocar na estrada a Volta ao Minho. É o regresso duma prova de grande mediatismo no panorama velocipedico nacional.

A disputar-se entre 18 a 20 de Junho, é composta por tres etapas. A primeira com partida e chegada a Vila Nova de Cerveira. Segue-se a ligaçao entre Valença e Barcelos e no ultimo dia o começo será junto ao Estadio D.Afonso Henriques e chegada no Monte da Penha. É sem duvida um excelente percurso para um esperado excelente regresso da Volta ao Minho.

Deixo-vos algumas fotos da cidade de Guimaraes e mais concretamente da Penha. Espero que gostem e venham á Volta ao Minho apoiar os ciclistas...

2ª etapa Volta Alentejo

2010-06-11T20:03:00.000+01:00

Num percurso ligeiramente ondulado pelas planicies Alentejanas, disputou-se a segunda etapa desta volta. Com o controle da corrida a ser exclusivamente para a equipa do lider da corrida, Candido Barbosa, permitiu ter uma etapa bem mais tranquila que a de ontem. Pena foi a chuva que mais uma vez resolveu aparecer, o que dificulta ainda mais e posso mesmo dizer que a chuva a par duma chegada bastante perigosa para um pelotao de cerca de 100 unidades, tenha sido preponderante no desfecho desta etapa. Felizmente nao se registaram quedas.

Foto PAD

Amanha é o contra-relogio, e um bom resultado quer dizer uma boa classificaçao final. Vou-me aplicar ao maximo, tambem para ver como estou neste tipo de esforço, até porque o Campeonato Nacional CRI ja está muito proximo e aí sim, quero estar na discussao pelo primeiro lugar.

1ª etapa Volta Alentejo

2010-06-10T19:58:00.000+01:00

Está feita a primeira etapa, uma viagem de cerca de 180km entre Vidigueira e Aljustrel. Numa regiao tao plana e com algum vento, foi o bastante para termos uma etapa muito stressante. E foram varias as vezes que se formaram os tao famosos abanicos. Era termos uma mudança de direcçao, vento lateral e uma pequena aceleraçao e o pelotao desfazia em vários grupos. Apesar das várias tentavivas, foi um pelotao compacto e bem composto que se apresentou na chegada em Aljustrel.
A etapa serviu essencialmente para ver como estou depois de algum tempo sem competir. Apesar de ter terminado bastante cansado, estou satisfeito, as sensaçoes foram boas e deu essencialmente para ganhar alguma experiencia nos abanicos. Pode-se saber tudo na teoria, mas so passando por estas situaçoes é que se consegue melhorar.
Amanha mais uma etapa, penso que identica á de hoje.

Foto PAD

Agora é descansar o melhor possivel...

28ª Volta ao Alentejo

2010-06-06T08:41:00.000+01:00

O meu regresso á competiçao após tres semanas sem competir será na Volta ao Alentejo. É o inicio da segunda parte da época e logo com uma prova tao emblemática do Ciclismo Nacional. Como é primeira prova após um periodo de recuperaçao, o meu rendimento é uma incognita. Até agora a minha preparaçao está correr dentro do previsto e as sensaçoes nos treinos até sao boas. É por isso uma boa oportunidade de fazer um teste á minha condiçao fisica actual e o facto de ter um contra-relogio é muito importante para testar e melhorar neste tipo de esforço. Até porque um bom resultado no contra-relogio pode me valer um lugar entre os primeiros, visto que as restantes etapas nao apresentam grandes dificuldades em termos de montanha.

Podem aceder ao site oficial da prova aqui

Balanço da época

2010-05-22T16:01:00.000+01:00

A sensivelmente dois meses e meio da Grandissima, vou fazer um balanço da minha época até ao momento.
A época iniciou-se no Algarve, com Prova de Abertura onde nao consegui nenhum lugar de destaque mas foi ganha pelo Filipe Cardoso. Seguiu-se a Volta Algarve, sem duvida a prova nacional que consegue reunir o melhor pelotão internacional. Nesta prova tenho a destacar o péssimo dia que tive na segunda etapa mas também o 15º na chegada ao Alto do Malhão que num pelotão desta qualidade é bastante positivo.
Depois disputou-se a Volta Albufeira na qual consegui 6º na primeira etapa e na geral final.
Seguiu-se a Classica da Primavera onde estive grande parte da prova em fuga, consegui vencer a classificaçao das metas volantes e terminei em 14º no final.
Já em Abril e na Volta Maia, consegui o 2º lugar no contra-relógio e 3º na geral final.
Nas poucas oportunidades de correr fora de Portugal, participamos na Klasica Amorebieta onde consegui terminar no primeiro grupo a cortar a meta e na 17ª posição. Passados dois dias mais uma prova de grande prestigio e com pelotão de luxo. Estou-me a referir á Vuelta Castilla y Léon onde consegui 7º no contra-relógio e na ultima etapa integrei a fuga do dia e fui alcançado ja no último quilometro.
Na semana seguinte no Memorial Bruno Neves terminei na 6ª posição. Seguiu-se a Classica de Amarante onde também terminei na 6ª posiçao.
Na última prova que fiz, consegui 10º lugar na segunda etapa e a vitória na última etapa e 4ºlugar na geral final.
Até agora faço um balanço positivo...

1ª Vitoria do Ano!

2010-05-18T09:12:00.000+01:00

Fotos PAD

Terminou da melhor maneira o 2º GP Liberty Seguros. Consegui a minha primeira vitoria do ano que ja perseguia á já algum tempo. Talvez tenha acontecido quando menos esperava. O objectivo passava por endurecer a corrida mas acabei mesmo por estar muito perto de conseguir tambem conquistar a camisola amarela. Infelizmente nao foi possivel, mas fica a vitoria na etapa e a vitoria por equipas. Uma prova com desfecho muito positivo tanto para mim como para minha equipa.

2º GP Liberty Seguros - 1ª Etapa Resultados

2010-05-14T20:47:00.000+01:00

Foto PAD

1º 48 RIBEIRO, Sergio POR BARBOT-SIPER 2:27:34 10"

2º 32 PINTO, Edgar POR LA - ROTA DOS MOVEIS mt. 6"
3º 28 BARBOSA, Candido J. POR PALMEIRAS Resort-TAV mt. 4"
4º 42 FONTE, Cesar POR BARBOT-SIPER mt.
5º 57 CARVALHO, Antonio POR MORTAGUA-BASI mt.
6º 11 PETROV, Danail BUL MADEINOX BOAVISTA mt.
7º 64 FERRARO, Roger BRA CARTAXO CAPITAL do V mt.
8º 4 SOEIRO, Pedro POR LOULE-AQUASHOW mt.
9º 2 ZABALLA, Constantino ESP LOULE-AQUASHOW mt.
10º 21 BLANCO, David ESP PALMEIRAS Resort-TAV mt.
11º 1 PEREZ, Santiago ESP LOULE-AQUASHOW mt.
12º 45 ORTEGA, Joaquin ESP BARBOT-SIPER mt.
13º 33 SANTOS, Virgilio POR LA - ROTA DOS MOVEIS mt.
14º 71 ANTUNES, Amaro POR LIBERTY Seguros-STA. mt.
15º 27 MARQUE, Alejandro ESP PALMEIRAS Resort-TAV mt.
16º 16 BENTA, Joao POR MADEINOX BOAVISTA mt.
17º 91 MOURATO, Andre POR ASC VITORIA-RTL mt.
18º 92 BORGES, Bruno POR ASC VITORIA-RTL mt.
19º 22 CARDOSO, Andre POR PALMEIRAS Resort-TAV mt.
20º 44 OLIVEIRA, Helder POR BARBOT-SIPER mt.
21º 12 SOUSA, Sergio POR MADEINOX BOAVISTA mt.
22º 75 GONÇALVES, Jose POR LIBERTY Seguros-STA. mt.
23º 31 MENDES, Jose POR LA - ROTA DOS MOVEIS mt.

2º GP Liberty Seguros - 1ª Etapa

2010-05-14T11:29:00.000+01:00

Começa hoje e decorre até domingo o 2º GP Liberty Seguros. Este ano a disputar-se na Beira Interior, destaca-se pelas chegadas das ultimas duas etapas coincidirem com contagens de montanha. É por isso uma oportunidade dos trepadores se mostrarem.
Na primeira etapa sao ''apenas'' 92,5km mas nao quer dizer facilidade. Por ser primeira etapa, por ser poucos quilometros espero uma etapa muito atacada e alta velocidade do principio ao fim.

Site Oficial Aqui

Classica Amarante

2010-05-07T09:07:00.000+01:00

Disputa-se Domingo, dia 9 Maio mais uma ediçao da Classica de Amarante. A Partida está marcada para as 14h na Alameda Teixeira Pascoais e a chegada será na Avenida General Vitorino Silveira 158,6kms depois. A contar para Taça de Portugal e por ser ja na fase final desta competiçao, espera-se uma prova muito competiva num percurso bastante selectivo. Sao esperadas todas as equipas Elite Portuguesas mais as equipas sub23. Caso domingo esteja bom tempo, estao reunidas todas as condiçoes para mais uma excelente jornada de ciclismo.

Memorial Bruno Neves

2010-04-26T13:35:00.000+01:00

Realizou-se pela segunda vez prova de homenagem a Bruno Neves. Penso que todos os que tiveram a felicidade de conviver com Bruno de perto, encara esta prova com sentimento e saudade. É uma bonita homenagem ao Bruno atraves daquilo que mais gostava de fazer. E neste aspecto quero agradecer á familia e amigos pela excelente iniciativa que para alem de relembrar o Bruno, ajuda o ciclismo que atravessa momentos dificeis.
Quanto á prova, realizou-se num circuito a percorrer por 6 vezes num total de 143kms. Num terreno de sobe e desce constante e com o calor que se fez sentir, tornou-se numa prova de grande dureza. A vitória coube a David Bernabeu e de salientar o segundo lugar do Edgar Pinto. Quanto á minha prestaçao, terminei na sexto lugar.

Segue-se um fim de semana sem provas para depois termos a Classica Amarante dia 9 e GP PAD I nos dias 14, 15 e 16 Maio.

Mais fotos Aqui!

Vuelta Castilla y Léon

2010-04-19T09:22:00.000+01:00

Terminou a Vuelta Castilla y Léon com uma etapa entre Samos e Santiago de Compostela. Apesar de ter apenas um premio de montanha de 3ªcat, a etapa foi longe de ser facil. Primeiro porque se arrancou a toda a velocidade com varias tentativas de fuga, algumas delas com ciclistas bem colocados na classificaçao geral. E tambem porque o percurso era longe de ser plano, com um sobe e desce constante de subidas curtas. Depois formou-se um grupo de oito ciclistas no qual eu tambem estava integrado. O entendimento foi quase sempre perfeito mas o pelotao a nunca deixar ganharmos grande vantagem. Os ultimos 3kms eram em ligeira subida e aí começaram a suceder varios ataques o que desorganizou o grupo e permitiu que pelotao nos alcançasse apenas 300m da meta. É o que se chama ''morrer na praia''. Uma excelente oportunidade de conseguir uma vitoria num prova deste nivel que infelizmente nao foi possivel. Com o pelotao a alcançar-nos, Sergio Ribeiro consegue uma espectacular vitoria mostrando mais uma vez que em Portugal há ciclistas de qualidade e com capacidades de estar no pelotao internacional.
Participar nesta prova foi muito enriquecedor, dado que tivemos varias situaçoes de corrida, que so passando por elas se consegue melhorar. Tivemos etapas planas e com montanha, longas, com vento, com frio, com chuva e até neve na chegada em alto. Com o sétimo lugar no contra-relogio e com a presença na fuga do ultimos dia faz com que considere positiva a minha prestaçao.

Momento mais dificil desta prova e um dos mais dificieis da minha carreira

Vuelta Castilla y Léon

2010-04-17T22:30:00.000+01:00

Ontem disputou-se a etapa rainha, com a chegada a coincidir com uma subida de 19kms, uma das mais dificeis que ja fiz, muito semelhante á nossa Serra da Estrela. Para alem da dureza, o frio, a chuva e a neve na berma da estrada dificultaram ainda mais. A etapa nao correu como queria, pois ambicionava um resultado melhor apesar de estar a correr num pelotao com alguns dos melhores ciclistas da actualidade.
Em relaçao á etapa de hoje, so posso estar satisfeito com resultado. As sensaçoes foram boas e conseguir um lugar entre grandes especialistas é muito motivador.
Amanha é ultima etapa que teoricamente deve ser discutida ao sprint e vamos tentar estar na luta, princicpalmente com Filipe que ja demonstrou ter condiçoes para se debater com os homens mais rapidos desta Vuelta Castilla y Léon.

2ª etapa Vuelta Castilla y Léon

2010-04-15T19:15:00.000+01:00

Está feita mais uma etapa que para alem de ser a mais longa, todas as equipas estavam em alerta maximo devido ao vento que se costuma sentir nesta regiao e propicio para se fazerem os abanicos. Foi uma etapa muito stressante, devido ao vento e ás varias mudanças de direcçoes que o percurso tinha. Mas foi ao quilometro 190, na ultima mudança de direcçao da etapa, depois eram 20kms sempre em linha recta, que se fez uma aceleraçao e cortou o pelotao em varios grupos. A discussao da etapa foi novamente ao sprint e com Theo Bos a repetir a vitoria. O Filipe voltou a estar na discussao da etapa, desta vez a fazer 6º. Eu consegui estar com os primeiros e mantenho intactas as expiraçoes de conseguir uma boa classificaçao na geral. Amanha é um dia decisivo e espero puder estar bem. Agora quero recuperar o melhor possivel...

1ª etapa Vuelta Castilla y Léon

2010-04-14T18:14:00.000+01:00

Começou hoje a volta a Castilla y Léon, prova de categoria 2.1 do calendario da UCI EuropeTour. É composta por cinco etapas e conta com algumas das melhores equipas do ciclismo mundial, para alem de estar presente o actual vencedor do Tour, Alberto Contador. É mais uma prova de prestigio que tenho a oportunidade de participar e por isso quero aproveitar da melhor maneira estar a correr com alguns dos melhores ciclistas do mundo.

Hoje decorreu a primeira etapa, Belorado(Burgos) - Burgos 157,7 Km que tinha um premio de montanha de 2ªcat a sensivelmente a meio do percurso. Mas o maior adversario foi o vento e as varias tentativas de os conjuntos mais fortes fazerem os tao famosos abanicos. Apesar de nenhuma das tentativas ter tido sucesso, a verdade é que colocou muitas vezes o pelotao em apuros. Mas a chegada foi mesmo ao sprint, com um final muito rapido e Theo Bos a ser o mais forte. De salientar o 5ºlugar do Filipe Cardoso que conseguiu estar na discussao da etapa e com um bocado de sorte talvez o resultado ainda tivesse sido melhor. Mas sao bons indicadores e espero que as proximas etapas ainda possam ser melhores.

Theo Bos (Cervélo TestTeam) wins stage one at the Vuelta a Castilla y Leon

Photo: © AFP

56 Klasika primavera Amorebieta

2010-04-09T17:02:00.000+01:00

A próxima prova em que vou competir é ja no domingo dia 11 Abril, a 56 Klasika primavera, competição do calendário EuropeTour de categoria 1.1 e conta por isso com algumas das melhores equipas mundiais. Das dezasseis equipas inscritas, seis são ProTour, duas Continentais Profissionais, uma Selecção Nacional e as restantes Continentais. De salientar a participação de quatro equipas portuguesas. Em relação á prova, são 171.6km com os ultimos 70kms a serem os mais duros já que conta com seis premios de montanha.
Com a escassez de provas desta categoria no calendario nacional, é uma boa oportunidade de competir num pelotão de qualidade acima da média.

Podem aceder ao site oficial Aqui!

Final Volta Maia

2010-04-05T19:57:00.000+01:00

Disputou-se a Volta a Maia em dois dias e tres etapas e foi decidida no contra-relogio individual. Mas antes tivemos a primeira etapa, que para alem de ter sido a mais longa, foi sem duvida muita dura devido ao percurso ser composto por varios sectores de empedrado. Tivemos tambem chuva que difultou ainda mais e que tornou a etapa muito perigosa devido ás quedas.
O Sergio Sousa conseguiu vencer a primeira etapa, tornando-se o primeiro lider. No dia seguinte de manha, no contra-relogio, o Hugo Sabido e eu conseguimos dar os primeiros dois lugares á equipa LA - Rota dos Moveis. Com este resultado o Hugo chegou á liderança e ficava assim muito perto de vencer a III Volta ao Concelho da Maia. Faltava o circuito urbano no centro da Maia e como é obvio coube á nossa equipa defender a camisola de todos os ataques de que foi alvo. O objectivo foi conseguido e é sem duvida um bom resultado para que a equipa encare as proximas competiçoes ainda com mais ambiçao.

Quanto á minha prestaçao, fica o segundo lugar no contra-relogio e o terceiro lugar na classificaçao final. Nao é um mau resultado mas confesso que tinha mais ambiçoes para o contra-relogio. Vou continuar a trabalhar para melhorar e conseguir bons resultados.

Foto jornalciclismo.com

III Volta ao Concelho da Maia

2010-04-01T09:37:00.000+01:00

Nos proximos dias 2 e 3 de Abril corre-se a III Volta ao Concelho da Maia, prova destina a equipas elites e de clubes e será composta por tres etapas. A primeira etapa, a ser disputada no dia 2 Abril, sao 143kms num circuito de 28,6km a ser percorrido por cinco vezes, sendo que a principal dificuldade anunciada é os varios sectores de pavé que compoem o percurso. No dia seguinte temos dose dupla, contra-relogio individual de manha e circuito citadino na parte de tarde.

Estao incritas 16 equipas, todas as elites portuguesas mais onze equipas de clubes.

Pode consultar site oficial da prova Aqui!

Classica Primavera

2010-03-24T22:07:00.000Z

Realizou-se mais uma ediçao da Classica Primavera, sem duvida um grande evento de ciclismo. Pelo percurso, com sete passagens no monte S.Felix, pelo publico que esteve presente e pela magnifica chegada que é Av. Banhos na Povoa de Varzim. Até o tempo ajudou e esteve um esplendido dia de sol.
Quanto á corrida, ficou marcada por uma primeira fuga de quatro ciclistas na qual eu estava inserido com companhia de Joao Cabreira, Ricardo Vilela e Bruno Borges. Mais tarde formaria-se outro quarteto comigo e o Joao Cabreira a conseguirmos mantermo-nos na frente da corrida, desta vez com companhia de Santi Perez e Joao Benta. As despesas da perseguiçao no pelotao foram assumidos pelo Palmeiras - Resort Tavira que pretendiam uma chegada em pelotao compacto. Esse trabalho foi concluido com exito ja que Candido Barbosa foi o mais forte no sprint final. Destaque ainda para o Joao Cabreira que venceu premio de montanha, eu que venci as metas volantes e para minha equipa, LA - Rota dos Moveis que venceu colectivamente.

16ª Classica Primavera

2010-03-20T18:43:00.000Z

Amanha o pelotao nacional volta á estrada, desta vez para disputar a 16ª Classica Primavera - Trofeu Jose Zeferino, prova de um dia com partida e chegada na Avenida dos Banhos, na Povoa de Varzim. Vao ser 150kms disputados num circuito a ser percorrido por seis vezes e com principal atracçao a subida ao monte S.Felix. Apesar de curta, esta subida em empedrado vai concerteza sentenciar o rumo da corrida e seleccionar o pequeno grupo de ciclistas em condiçoes de disputar a vitoria final. A juntar ás dificuldades de percurso nao podemos descorar as condiçoes metorologicas que podem influenciar e muito o desenrolar da corrida. Neste momento está chuva, o que nao é nada bom para uma prova com um percurso deste tipo. Mas há esperança de os senhores da meteorologia acertarem nas previsoes e sendo assim vamos ter ceu pouco nublado. Espero realmente que esteja bom tempo, por nós que vamos correr mas tambem para que esteja muito publico assistir á passagem dos ciclistas.
Unica prova Portuguesa com merito de ser classificada como classica, é para quem a consiga vencer um prestigio, mas o facto de estar inserida na Taça de Portugal torna esta prova ainda mais competitiva.
Para mais informaçoes acerca da prova cliquem Aqui!

Ciclismo 15ª Modalidade com maior incidencia de casos Positivos!

2010-03-19T09:01:00.001Z

Foi divulgado o balanço da actividade do ADoP (Autoridade Antidopagem Portugal) no ano 2009. Pode-se fazer varias interpretaçoes dos numeros apresentados, mas apresentou-se aquela que poe o ciclismo como a modalidde que mais infrige as regras antidoping.
Devemos olhar para os numeros e ver nao so aquilo que queremos mas tambem o que realmente os numeros nos dizem. É verdade que ciclismo foi desporto com maior numero de casos positivos (5 em 240 amostras). Mas e uma modalidade que tem 1 caso positivo em 4 amostras? Nao deveria esta modalidade aparecer no topo da lista?

Se nos cingirmos á analise da incidencia dos casos positivos, o ciclismo é a 15ª modalidade com maior percentagem de casos positivos entre 23 modalidades.

Terminou Volta Albufeira

2010-03-15T08:19:00.000Z

Tal como se previa a terceira e ultima etapa foi discutida ao sprint e com as bonificaçoes a serem decisivas na discussao da vitoria final. Foi uma etapa sem dificuldades em termos de subidas á excepçao do premio de montanha de 3ªcat á falta de cerca de 40km para meta que revelou-se insuficiente para que se puder fazer a diferença. Aproximaçao á meta foi feita a alta velocidade ja sobe o comando da equipa do Palmeiras que apostava tudo numa chegada em pelotao compacto.
A vitoria da etapa foi para o Candido Barbosa com Filipe Cardoso a fazer segundo. O Celestino Pinho ao conseguir o terceiro lugar bonificou 4s e sagra-se vencedor por apenas 1s.
Quanto á minha prestaçao, saio desta Volta Albufeira com boas sensaçoes em termos de condiçao fisica, apesar do resultado nao ter sido o desejado.
Proxima semana há mais e la estarei para dar "luta"....

Volta Albufeira

2010-03-13T23:19:00.000Z

Neste primeiro dia tivemos duas etapas, apesar de ambas estarem abaixo do que é normal em termos de quilometragem, foi um dia cansativo. Sem duvida que duas pequenas é bem pior que uma grande!!!
No final do primeiro dia, estou em 6º lugar apenas 6s. É certo que a vitoria vai ser discutida ao segundo e na ausencia de dificuldades para se puder fazer diferenças, a discussao vai passar pelas bonificaçoes das metas volantes e chegada. Nao é propriamente o tipo de prova que se adquada melhor ás minhas caracteristicas mas enquanto haja estrada para percorrer vou estar com pensamento que a vitoria é possivel.
Espero ter uma boa noite de sono e amanha estar o melhor possivel...

Volta Albufeira

2010-03-11T09:16:00.001Z

Disputa-se este fim de semana a Volta Albufeira. É o regresso do pelotao nacional ao Algarve para disputa duma prova de dois dias e tres etapas. Com quilometragem abaixo do que é normal numa prova de ciclismo para categoria de elites, nao é concerteza por isso que vai faltar emoçao e empenho por parte dos ciclistas. Alias, prevejo uma competiçao muito disputada, pois com a escassez de provas, todas as oportunidades vao ser encaradas com maior empenho por parte das equipas.
Vamos ainda ter sexta-feira pelas 20h um Festival de Pista em Loulé.

Vai ser por isso um fim de semana em cheio no que toca ao ciclismo.

Calendário Mês Março

2010-02-27T10:34:00.001Z

Após o arranque da época 2010, com seis dias de competição no mês de Fevereiro, a próxima prova vai ser no mês de Março. Entre a última competição e a próxima, vou ter um intervalo de três semanas sem competir. Não é benéfica uma paragem assim, todos precisamos de competição. Ciclistas, directores, técnicos, patrocinadores querem competir, querem mostrar o trabalho realizado.

A Volta Albufeira, que pelos vistos também esteve em risco de não se realizar, vai para estrada nos dias 13 e 14 Março. Segue-se a Clássica Primavera dia 21. Num mês apenas três dias de competição! Felizmente há Volta Albufeira, felizmente há Clássica Primavera, caso contrário o pelotão nacional ia atravessar um período ainda mais difícil daquele que já está a passar.

Para agravar a situação, temos o estado do tempo que teima em não melhorar, o que dificulta ainda mais a vida dum ciclista profissional. Espero sinceramente que melhores dias virão…

5ª etapa Volta Algarve

2010-02-26T08:35:00.000Z

Em realaçao a esta etapa nao á muito a dizer, apenas que apesar de estar completamente fora da discussao de qualquer classificaçao, dei o meu melhor pois o contra-relogio é uma especialidade que quero melhorar. Apesar do resultado nao ter sido o melhor, as sensaçoes foram boas e deixa-se moralizado para contra relogios futuros. Infelizmente no Calendario Nacional sao escassas este tipo de provas, mas vou continuar a trabalhar para melhorar e com o Campeonato Nacional CRI no horizonte.

4ª Etapa Volta Algarve

2010-02-20T22:00:00.000Z

Nem sempre a teoria se concretiza na prática, e hoje uma etapa que teoricamente era das mais acessiveis tornou-se numa etapa muito dura, nao só pelo percurso, que mais uma vez era muito acidentado, mas porque se andou muito rapido. Normalmente numa etapa destas, arranca-se a toda a velocidade ate que se forme a fuga do dia. Depois a equipa do lider assume a frente do pelotao e controla a fuga á distancia e para a parte final entram as equipas dos sprinters que querem uma chegada em pelotao compacto. Hoje fiquei com sensaçao que ASTANA nao foi a controlar mas a perseguir o dia todo, muito por culpa do grupo que se formou na frente da corrida que teve que andar muito. Como a parte final foi bastante dura, as equipas dos sprinters abdicaram de fazer a perseguiçao se bem que na minha opiniao mesmo que continuassem dificilmente hoje teriamos uma chegada em pelotao compacto pois como ja disse o grupo de fugitivos teve que andar muito para conseguir chegar com aquela vantagem.

Amanha ja termina a Volta Algarve 2010, e restam apenas 17,2kms em contra-relogio individual. Apesar de estar fora da discussao da geral individual, amanha é um dia em que quero testar a minha condiçao neste tipo de prova, vou por isso dar o meu melhor e se puder melhorar e aprender para outros contra-relogios que venha a fazer.

3ª Etapa Volta Algarve

2010-02-19T22:00:00.001Z

Está concluida mais uma etapa da Volta Algarve. Se a etapa de ontem foi dura nao so pelo percurso mas especialmente pelo mau tempo, hoje tivemos um percurso muito acidentado, um sobe e desce constante mas felizmente o tempo esteve muito melhor. Esta é a minha primeira Volta Algarve e nao conhecia a subida ao Alto do Malhao. Sem duvida uma chegada muito bonita em que fiquei feliz por ver, a um dia de semana, tanta gente apoiar os ciclistas.
Despois dum dia para esquecer, hoje fiquei satisfeito com minha prestaçao e as sensaçoes foram muito melhores. É sem duvida uma motivaçao extra para as etapas que se seguem.

Mais um dia em que cheguei cansado e com a consciencia tranquila de que dei o meu melhor, vou por isso descansar o melhor possivel porque amanha há mais.

2ª etapa Volta Algarve

2010-02-18T22:07:00.001Z

Se hoje me perguntassem o que queria ser, de certeza que ciclista nao era a resposta. Já fiz algumas etapas com condiçoes identicas, mas ja nao me lembro. É por isso que gosto daquilo que faço, hoje desejei nao ser ciclista, mas se "amanha" me tirassem a bicicleta, era sem duvida um grande desgosto na minha vida.
Quanto á etapa, tivemos a etapa mais longa, possivelmente a mais dura de toda a volta mas o pior foi a chuva e o frio.
Espero sinceramente que tempo melhore e que minha condiçao fisica tambem para que possa ainda fazer nesta volta algo de destaque.
Agora tenho mesmo que ter uma boa noite de sono para amanha estar o mais recuperado possivel.

Primeira Etapa Volta Algarve

2010-02-17T19:14:00.000Z

Já começou a Volta ao Algarve e mais uma vez com um pelotao de luxo, para muitos o melhor de todos os tempos. É por isso uma grande oportunidade para todos os ciclistas que correm em equipas portuguesas ter contacto com corredores deste nivel. É sem duvida um ciclismo diferente ao que estamos habituados e é uma pena que nao possamos ter mais oportunidades destas ao longo da epoca.
Em relaçao á etapa de hoje, teoricamente sem grandes dificuldades em termos de percurso e apesar de nao ter sido corrida a grande velocidade, a chuva, o vento e algum frio e tambem a velocidade na parte final que aí sim, já era muito elevada fez com que a etapa nao fosse tao facil como se estava á espera.
Para amanha espero que as condiçoes meteorologicas ajudem ja que quanto á etapa temos 207kms e um percurso bem mais acidentado que o de hoje.
Agora resta-me descansar para que amanha possa estar o melhor possivel...

Parabens Filipe, Parabens Bruno, Parabens a toda Equipa!

2010-02-14T18:43:00.001Z

Nao poderia ser melhor para LA/Paredes o arranque da epoca 2010. Colocar dois ciclistas nos dois primeiros lugares deixa-nos contentes pelo resultado e excelentes prespectivas para restante epoca.
Agora é descansar para ja na quarta-feira iniciar a Volta Algarve.

Prova Abertura

2010-02-13T22:55:00.000Z

É já amanha a Prova Abertura 2010. Vao ser 142,5kms com partida em Quarteira e chegada a Faro. A partida real vai ser dada ás 10h e a chegada está prevista por volta das 13h30m. Com um percurso que apresenta apenas um premio de montanha de 3ªCat sensivelmente a meio do traçado e tudo indica que teremos uma discussao ao sprint.

E está quase começar mais uma epoca.

2010-02-11T10:02:00.000Z

Depois de alguns meses de treino, com chuva, frio, vento e todas as adversidades com que nos deparamos quando se anda diariamente na estrada eis que faltam poucos dias para o inicio de mais uma epoca. Nestes dias que antecedem a primeira corrida da epoca, a ansiedade começa aumentar. É a vontade de por á prova todo trabalho realizado.
Num ano que se avizinha de grandes dificuldades devido á muito publicitada e prolongada crise com que enfrentamos encaro esta epoca com grande expectativa com objectivo de alcançar alguns resultados de destaque.

Neste momento estou concentrado com minha equipa, LA - Paredes Rota dos Moveis e logo que possa irei colocar fotos com novo equipamento.

Voltarei o mais breve que possa... A preparar nova época

2009-10-10T10:21:00.002+01:00

Volta Portugal – Dia 6 – Descanso

2008-08-18T22:53:00.000+01:00

Normalmente acordo cedo, mas hoje aproveitei para dormir mais um pouco, não porque me apetecesse mas porque precisava. Fui tomar pequeno-almoço e algum tempo depois fui dar uma volta de bicicleta. Deu quase 2h de treino e fui o mais devagar que podia.
Na parte da tarde fui á apresentação do livro do Cândido que se realizou na biblioteca de Gouveia mesmo junto ao hotel onde estamos instalados. Regressei ao hotel e assim que cheguei ao quarto não resisti e adormeci. Acordei quando me chamaram para massagem. Descanso é descanso e eu levei este dia mesmo á risca!
Amanha volta-se á rotina dum dia normal e apartir de agora é sempre a dar-lhe ate ao fim.

Volta Portugal – Dia 5 – Guarda – Viseu

2008-08-17T22:51:00.000+01:00

Após uma etapa como a de ontem esperava-se um dia calmo para recuperar forças mas o que aconteceu foi exactamente o contrario. Um início muito rápido, muitas tentativas de fuga e nenhuma resultava. Foi assim praticamente toda a etapa e então quando as equipas dos sprinters entraram em acção o ritmo ainda se tornou mais incómodo. Acredito que para muitos tenha sido uma etapa calma mas para mim, foi uma etapa desgastante, cheguei exausto. O dia de descanso vem mesmo a calhar, estou mesmo a precisar.
Agora é descansar…muito!!!

Volta Portugal – Dia 4 – Idanha-a-Nova – Torre

2008-08-16T22:50:00.000+01:00

Primeira etapa de decisões e que já provocou muitos estragos. Se alguns se confirmaram como favoritos, outros já se atrasaram irremediavelmente para sonhar com a vitória final.
Num terreno em que o sobe e desce é já uma constante, a etapa começou a alta velocidade fraccionando o pelotão várias vezes e ainda estávamos nos kms iniciais da etapa. Ate ao km 50 foi uma loucura, toda gente queria tentar ir para fuga. Um momento chave foi quando se formou um pequeno grupo na frente e quando o pelotão rolava a grande velocidade na sua perseguição e na passagem pelo Fundão começa a chover e na entrada numa estrada em paralelo há uma queda que faz com que todo o pelotão tomasse as maiores precauções para atravessar esta zona perigosa e ficou ai encontrada a fuga do dia. Apartir daqui a etapa ficou muito mais calma, ia a fuga e o pelotão perseguia calmamente. De inicio eu e o Mikel e depois contamos com ajuda do Paredes e do Barbot. Pensávamos que estava tudo controlado e que na parte final, com o endurecer natural do ritmo do pelotão, facilmente os fugitivos seriam alcançados mas tal não veio acontecer, pelo menos com o Rui Sousa que fez uma etapa memorável. E desde já dou-lhe os meus parabéns.
Pena foi o mau tempo, que dificultou em muito a vida a todas as pessoas que se deslocaram ate á serra para ver os ciclistas a passar.
Agora é descansar…pois amanha há mais!!!

Volta Portugal – Dia 3 – Vila Viçosa – Castelo Branco

2008-08-15T20:39:00.002+01:00

Foto PAD

Segunda etapa e vira o disco e toca o mesmo. Vai uma fuga, Benfica controla uma boa parte da etapa e depois conta com ajuda das equipas dos sprinters que também têm interesse em que a chegada seja em pelotão compacto. O objectivo foi conseguido, o Ruben mantém a camisola amarela e o Cândido esteve na discussão da etapa.
Mais um dia desgastante, não foram tantos quilómetros como ontem, mas a parte final era bem mais acidentada.
Mais uma vez, bastante público, quer na partida, quer durante a etapa e na chegada ate arrepiava tal era toda aquela moldura humana assistir á passagem e á chegada dos ciclistas.
Para amanha temos como atracção principal a chegada á torre, que com certeza já vai mostrar quem realmente está em condições de discutir a vitória final da Volta.
Agora é descansar…pois amanha há mais!!!

Volta Portugal – Dia 2 – Portimão - Beja

2008-08-14T19:35:00.004+01:00

Foto PAD

Primeira etapa da volta a Portugal! O dia começou por volta das 9h, quando me levantei e pouco tempo depois já estava a fazer a primeira refeição do dia, aquela que antecede a etapa, por isso, de grande importância. Depois de saciada a vontade de comer, fui descansar mais um pouco no quarto e esperar pela hora de sair do hotel e ir de bicicleta para a partida.
Cheguei a Portimão, local da partida da primeira etapa, fui assinar o ponto e esperei pela hora de partida.
Com a camisola amarela na equipa, coube-me a mim e ao Mikel Pradera, curiosamente meu colega de quarto, controlar mais de metade da etapa. Acaba a etapa e continua a competição, agora estou eu e o Mikel a ver quem descansa mais!
O dia foi duro e vai pesar nos próximos dias, mas á que ter animo, afinal estou na maior e melhor corrida portuguesa.
Agora é descansar…muito, pois amanha há mais!!!

Volta Portugal – Dia 1 – Prologo Portimão

2008-08-13T20:07:00.004+01:00

Foto PAD

Eram 9h quando levantei-me para tomar o pequeno-almoço e por volta das 10h fui dar uma volta de bicicleta, essencialmente para fazer o reconhecimento do prólogo, sair um pouco de hotel e aproveitar para desanuviar.
Ás 14h já estava de saída do hotel para o local de partida e pelo caminho já comecei sentir um nervoso miudinho, afinal era minha estreia na Volta Portugal dos “Grandes”!
Todo o aparato, todas aquelas pessoas apoiar os ciclistas foi espectacular e agora já percebo o porquê de esta ser a mais importante corrida para um ciclista português. É impressionante o impacto que a prova tem no público e principalmente na comunicação social.
Depois do aquecimento, lá estava eu, ás 15h39m a dar as primeiras pedaladas. Por se tratar dum prólogo, os principais favoritos eram os especialistas em contra-relógio mas também corredores rápidos. Quanto á minha prestação, apesar de saber a minha função dentro da equipa, tentei fazer o melhor possível e resultado aparte, as sensações ate foram boas e espero estar bem para ajudar a equipa atingir os objectivos.
A volta começou bem, já temos uma vitória e a camisola amarela. Isto ainda mal começou, mas ter a camisola amarela na equipa é um alento para todos e enfrentarmos as próximas etapas com uma motivação extra.
Agora é descansar…pois amanha há mais!!!

Volta Portugal

2008-08-12T19:10:00.001+01:00

Está prestes a começar a mais importante prova do ano para um ciclista português e esta é para mim a minha primeira Volta Portugal.
Apesar da competição ainda não ter começado, na apresentação das equipas já deu para sentir o quão especial é esta corrida. Todo o ambiente envolvente á prova é espectacular e isto nem sequer começou.
Estou muito entusiasmado e confiante que vamos ter uma grande Volta a Portugal.
Amanha, dia 13 de Agosto começa a competição. Inicio o prologo ás 15:39m e com o dorsal 8. Não sou supersticioso mas os Chineses dizem que é o número da sorte.

Campeonatos Nacionais

2008-06-26T19:04:00.003+01:00

A maior parte da época já passou e vai se entrar numa fase decisiva. Os campeonatos nacionais marcam um ponto de viragem e ate agora, faço uma avaliação positiva desta minha primeira época como ciclista profissional.
Depois de dois anos em Castelo de Vide, os nacionais voltam ao Norte e logo com um traçado extremamente exigente que com certeza vai proporcionar ao público, que nesta zona apoia muito o ciclismo, emoções muitos fortes.
Quanto ao contra-relógio, em que eu também vou participar, vai se disputar em quatro voltas a um circuito com quase 7kms que na minha opinião não favorece muito os puros contra-relogistas. Trata-se dum circuito algo acidentado e com constantes mudanças de ritmo.
Mas quem vencer aqui será sem duvida um verdadeiro campeão, pois tanto o contra-relógio como a prova de estrada são muito exigentes e só um ciclista num bom estado de forma conseguirá ganhar.

3ª Etapa Volta ao Luxemburgo

2008-06-07T22:16:00.004+01:00

Etapa muito dura e com um final espectacular. Depois de um percurso muito complicado, os últimos 40kms foram feitos em três voltas a um circuito com uma subida com uma inclinação impressionante e completamente cheia de publico.
Aqui o ciclismo é vivido com paixão. As pessoas gostam de ciclismo, vão para berma da estrada apoiar os ciclistas, fazem tudo para tirar uma foto, ter um autografo…aqui os ciclistas são respeitados, são estrelas que as pessoas gostam de ver em acção!!!
Quanto á minha prestação não podia estar mais satisfeito. Não foi uma vitória mas é como se fosse. Estou a correr com ciclistas que via na televisão e que os admiro pelo que já fizeram e agora estou aqui, lado a lado a correr com eles.
Amanha é a ultima etapa, são cerca de 150kms e com a parte final a voltar a ser feita em circuito

2ª Etapa Volta ao Luxemburgo

2008-06-07T07:02:00.002+01:00

Mais uma vez a chuva marcou presença e dificultou ainda mais a tarefa do pelotão pois para alem do percurso acidentado, assim o perigo de cair era quase iminente. Apesar disso, assistiu-se a uma etapa muito bem disputada com o circuito final a ser acompanhado por muitos portugueses que não pararam de nos incentivar.
Hoje, dia 7 Junho corre-se a 3ªetapa com a extensão de cerca de 172kms e teoricamente é a etapa que apresenta o percurso mais duro.

Bayern Rundfahrt

2008-06-06T07:00:00.000+01:00

Inicio da Volta Luxemburgo

2008-06-05T21:51:00.001+01:00

O primeiro dia de competição da Volta ao Luxemburgo foi um prólogo de 2,7kms. Sem surpresas o actual Campeão do Mundo de Contra-Relogio, Fabian CANCELLARA foi o vencedor. Apesar da pequena extensao, o percurso era um pouco tecnico e com uma subida em paralelo bastante dura.
Ja no segundo dia, correu-se a 1ªetapa com a distancia de 177kms, sendo que os ultimos 50kms foram feitos debaixo de chuva intensa. A vitoria foi discutida ao sprint com a vitoria a sorrir a Juan Jose Haedo que fez justiça ao trabalho feito pela sua equipa durante toda a etapa.
Amanha a etapa tem quase 200kms e com um terreno de altos e baixos que provoca um enorme desgaste.
Num país com muitos portugueses, somos constantemente incentivados com um forte “Força Benfica”! É por isso um enorme prazer poder correr uma prova deste nível e sermos a equipa com mais apoio. É também uma força extra que recebemos para querer fazer melhor e dar uma alegria aos muitos imigrantes portugueses.

Tour de Luxembourg

2008-06-03T20:52:00.000+01:00

Está terminada a Bayern Rundfahrt. Depois da primeira etapa que reduziu em muito o lote de possíveis vencedores, só o contra-relogio na quarta etapa decidiu o vencedor final, sendo que todas as outras etapas foram discutidas ao sprint.
Perante um pelotão desta qualidade, considero a minha prestação positiva sendo que fica a sensação que poderia e quero fazer melhor.
Seguiram-se dois dias de recuperação para amanha começar mais uma prova de cinco dias.
Tour de Luxembourg é a prova que se segue, com um total de 705,8kms e conta com a participação das seguintes equipas:

ASTANA
CREDIT AGRICOLE
LIQUIGAS
RABOBANK
TEAM CSC
ELK HAUS – SIMPLON
LANDBOUWKREDIET – TONISSTEINER
MITSUBISHI-JARTAZI
AGRITUBEL
PRETI MANGIMI
SKIL-SHIMANO
BENFICA
CYCLE COLLSTROP
DIFFERDANGE APIFLO VACANCES

Bayern Rundfahrt

2008-05-27T09:17:00.002+01:00

Após três dias de competição em pleno Sotavento Algarvio seguiram-se dois dias de recuperação para amanha, dia 27 de Maio iniciar mais uma importante competição. Trata-se da Volta Bayern Rundfahrt, prova do calendário UCI Europe Tour a disputar-se em solo Alemão. Composta por cinco etapas com o total de 771,9kms é certo que vencedor final terá que ser um ciclista completo, pois tem uma etapa com chegada em subida e um contra-relogio mas também etapas propícias a chegar em pelotão compacto. É por isso uma competição com etapas para todos os gostos.
O balanço dos últimos três dias de competição foi positivo, pois senti-me bem fisicamente e que serviu essencialmente para elevar os níveis de confiança. Parto por isso para esta competição com alguma expectativa e vontade de fazer uma boa corrida.

Equipas participantes:

GEROLSTEINER
TEAM MILRAM
CREDIT AGRICOLE
CERAMICA FLAMINIA BOSSINI DOCCE
ELK HAUS - SIMPLON
TEAM 3C-GRUPPE
TEAM KUOTA SENGES
BOUYGUES TELECOM
AQUA & SAPONE - CAFFE MOKAMBO
TOPSPORT VLAANDEREN
TEAM HIGH ROAD
THÜRINGER ENERGIE TEAM
PSK WHIRLPOOL - AUTHOR
TEAM VOLKSBANK
TEAM MAPEI HEIZOMAT
BENFICA
Team CSC

23º Clássica Alcobendas

2008-05-07T22:45:00.001+01:00

Depois da participação na Volta á Turquia e de um período de recuperação vou nos próximos dias 10 e 11 de Maio participar na Clássica Alcobendas. Vão ser dois dias e três etapas com um total de 321,7kms, sendo que a primeira com a distância de 144,7kms e chegada ao alto da Navacerrada é a etapa rainha da prova. As restantes etapas não apresentam dificuldades em termos de montanha. Com um pelotão de 144 corredores e presença confirmada de Valverde, Moreau, Garzelli entre outros pelo que se espera uma prova muito competitiva.

1ª Etapa ALCOBENDAS-ALTO NAVACERRADA, 144.7 Kms
2ª Etapa ALOVERA-AZUQUECA DE HENARES, 104 KMS
3ª Etapa ALCOBENDAS-S.S.DE LOS REYES, 72.9 KMS

EQUIPAS PARTICIPANTES
SELECCION ESPAÑOLA
CAISSE D'EPARGNE
SAUNIER DUVAL-SCOTT
BOUYGUES TELECOM
CREDIT AGRICOLE
ACQUA SAPONE-CAFFE MOKAMBO
AGRITUBEL
BENFICA
BARLOWORDL
TINKOFFDIQUIGIOVANNI
FLAMINIA
EXTREMADURA
KARPIN-GALICIA
ANDALUCIA-CAJASUR
CONTENTPOLIS-MURCIA
BURGOS MONUMENTAL
FERCASE-PAREDES

Grand Prix Istambul e 1ª etapa

2008-04-14T17:38:00.002+01:00

Não começou nada bem aventura turca. O circuito do Grand Prix Istambul tinha tanto de duro como de perigoso. E tive a infelicidade, de logo nas primeiras voltas, na descida do circuito ter havido uma queda mesmo á minha frente. Podia ter sido pior, mas mesmo assim valeu-me cinco pontos no braço direito.
Hoje correu-se a primeira etapa e com um percurso sem dificuldades em termos de subidas, o calor foi a principal dificuldade. Mais uma vez a sorte não esteve do meu lado. Estávamos a cerca de 5kms da meta quanto tive um furo. Já não consegui voltar entrar no pelotão e tentar ajudar a equipa a colocar Javier. Mas a equipa fez um excelente trabalho e o Javier alcançou um honroso 3º lugar.
Amanha corre-se a 2ª etapa, Kuşadası - Bodrum 166.1 km.

44th PRESIDENTIAL CYCLING TOUR OF TURKEY

2008-04-04T09:17:00.007+01:00

O Benfica vai marcar presença na 44th PRESIDENTIAL CYCLING TOUR OF TURKEY prova inscrita no calendario UCI Europe Tour. Com um criterium inicial disputado num circuito em Istambul e mais sete etapas, a prova vai ter um total de 1071.8kms. Com inicio a 13 Abril em Istambul, a prova termina a 20 Abril em Alanya. Está prevista a presença de cinco equipas ProTour, oito Profissionais Continentais, nove Continentais e três selecções Nacionais num total de 25 equipas e 150 ciclistas. Destaca-se na lista de incritos, ANDREAS KLÖDEN e TOMAS VAITKUS (ASTANA), ALESSANDRO PETACCHI (MILRAM), PARIDE GRILLO (CSF GROUP NAVIGARE) entre outros. O Benfica vai particpar com JOSE AZEVEDO, JOSE MENDES, EDGAR PINTO, PEDRO LOPES, JAVIER BENITEZ e DANAIL PETROV.

Pode acompanhar a prova atraves site oficial

5ª Etapa VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-30T21:48:00.001+01:00

Não houve alterações na classificação após a 5ª e ultima etapa, consagrando Alberto Contador como o grande vencedor. Foi uma etapa com um percurso bastante exigente e com particularidade de existir bastante neve em grande parte desta.
Apesar do infortúnio de furar em plena ascensão á ultima montanha do dia, Danail Petrov ainda teve capacidade de ir discutir a etapa conseguindo um importante 4ºlugar. Colectivamente conseguimos um honroso 5º lugar, numa prova com participação de luxo.

GUARDO-RIAÑO, 158 KMS
1º 12 FERNANDEZ, Koldo ESP EUSKALTEL-EUSKADI 3:58:28
2º 42 DEKKER, Thomas NED RABOBANK mt.
3º 103 VENTOSO, Fco.josé ESP ANDALUCIA-CAJASUR mt.
72º 65 MENDES, Jose J. POR BENFICA a 02:55

Geral Individual
1º 1 CONTADOR, Alberto ESP ASTANA 15:57:37
2º 98 SOLER, Mauricio COL BARLOWORLD a 39
3º 42 DEKKER, Thomas NED RABOBANK a 46
50º65 MENDES, Jose J. POR BENFICA a 06:16

4ª Etapa VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-28T09:16:00.001Z

Com a possibilidade de não se fazer a ultima subida toda devido ao mau tempo que se fazia sentir, alias a estrada esteve cortada devido á neve, o tempo acabou por ajudar e proporcionou um excelente espectáculo de ciclismo. Sorte para quem quis assistir ao vivo a passagem dos ciclistas, mas muito mais sorte tivemos nós, pois com mau tempo teria sido uma etapa muito mais dura. Esta etapa só veio confirmar o que praticamente já todos esperavam, um Alberto Contador muito superior á concorrência.

CARRION D.L.C.-CO.DE SALCEDILLO, 159.9 KMS
1º 1 CONTADOR, Alberto ESP ASTANA 3:54:17
2º 98 SOLER, Mauricio COL BARLOWORLD a 11
3º 42 DEKKER, Thomas NED RABOBANK a 33
24º 65 MENDES, Jose J. POR BENFICA a 01:44

3ª Etapa VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-27T22:06:00.003Z

Com um percurso completamente plano e um dia de muito vento, estavam reunidas todas as condições para se fazerem os “abanicos”. Penso que toda a gente estava alertada para isso mas provavelmente ninguém quis arriscar pois caso contrario teria sido um dia muito complicado a amanha corre-se a etapa decisiva. Dia complicado tiveram os ciclistas da Astana, que na defesa do seu líder tiveram um dia de muito trabalho e um deles foi o Sérgio Paulinho, justamente no dia do seu Aniversario.
De realçar o excelente 3º lugar do Edgar que mais uma vez se intrometeu entre os ciclistas mais rápidos.

VALLADOLID-VILLA DEL L.DE UREÑA, 159.9 KMS
1º 103 VENTOSO, Fco.josé ESP ANDALUCIA-CAJASUR 4:22:54
2º 17 SANCHEZ, Samuel ESP EUSKALTEL-EUSKADI mt.
3º 68 PINTO, Edgar M. POR BENFICA mt.
82º 65 MENDES, Jose J. POR BENFICA mt.

2ª Etapa VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-27T21:59:00.003Z

Apesar das três contagens de montanha de 2ª categoria e a ultima a cerca e 20kms da meta, foi um pelotão compacto que se apresentou em ávila, sendo que a dureza da chegada, em ligeira subida e em paralelo provocou alguns cortes no pelotão.

SEGOVIA-AVILA, 141.7 KMS
1º 57 KROON, Karsten NED TEAM CSC 3:30:19
2º 42 DEKKER, Thomas NED RABOBANK mt.
3º 47 MOLLEMA, Bauke NED RABOBANK mt.
71º 65 MENDES, Jose J. POR BENFICA a 22

1ª Etapa VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-27T21:51:00.003Z

Com temperaturas um pouco baixas e uma paisagem quase toda coberta de neve, este foi o palco da 1ª Etapa confirmando ainda mais, Alberto Contador ao triunfo final. Contador foi o mais rápido nos 9,7 kms quase todos planos e com uma parte inicial muito técnica.
Quanto á minha prestação, estava á espera de fazer melhor. Para primeiro contra relógio da época, acaba por ser um bom teste mas penso que ainda posso melhorar muito.

VALSAIN-LA GRANJA S.IDELFONSO(CRI), 9.7 Kms
1º 1 CONTADOR, Alberto ESP ASTANA 0:11:39
2º 4 LEIPHEIMER, Levi USA ASTANA a 04
3º 42 DEKKER, Thomas NED RABOBANK a 13
92º 65 MENDES, Jose J. POR BENFICA a 01:15

XXIII VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON

2008-03-21T16:39:00.006Z

Vai decorrer entre o dia 24 e 28 de Março mais uma edição VUELTA CICLISTA CASTILLA Y LEON. Com uma extensão total de 630,1 kms repartidos por cinco etapas, sendo que a primeira é disputada no sistema de contra-relógio individual. Aliás, há etapas para todos os gostos, dando oportunidade a todo tipo de ciclistas mas o vencedor final deverá ser um ciclista completo. E ciclistas completos não vão faltar, estando previsto a participação de Alberto Contador e Levi Leipheimer(Astana), nada mais que 1º e 3º classificados da ultima Volta França e os três primeiros da ultima Volta Espanha, Dennis Menchov (Rabobank), Carlos Sastre (CSC) e Samuel Sánchez (Euskaltel), respectivamente.
Mais uma prova muito importante do calendário Europeu em que eu vou participar. Com um percurso exigente e um pelotão muito forte, eu quero puder melhorar dia a dia, tal como sucedeu em Valência e ajudar a equipa atingir os objectivos.

As etapas são as seguintes:
24. Valsaín – La Granja de San Ildefonso. 9,7 kms (CRI)
25. Segovia – Avila. 141,7 kms
26. Valladolid – Villa del Libro de Urueña. 159,9 kms.
27. Carrión de los Condes – Montaña Palentina. 160,8 kms
28. Guardo – Riaño. 158 kms

EQUIPAS PARTICIPANTES
EUSKALTEL-EUSKADI
CAISSE D'EPARGNE
SAUNIER DUVAL-SCOTT
ASTANA
RABOBANK
TEAM CSC
BENFICA
SLIPSTREAM-CHIPOTLE
SERRAMENTI PVC-DIQUIGIOVANNI
BARLOWORLD
ANDALUCIA-CAJASUR
KARPIN-GALICIA
EXTREMADURA
CONTENTPOLIS-MURCIA
ORBEA-OREKA SDA
BURGOS MONUMENTAL

XXIII CLASICA DE ALMERIA

2008-03-03T11:39:00.003Z

Após a grande vitória em valência, não houve muito tempo para festejos e partimos logo em direcção Almeria. Já era tarde quando chegamos ao hotel, o cansaço era muito e no dia seguinte tinha quase 190kms para fazer.
Com um percurso sem grandes dificuldades em termos de montanha, o vento era a principal preocupação. Os primeiros kms percorreram-se a grande velocidade, ate que se formou um pequeno grupo na frente. Depois as equipas com sprinters tomaram o control da corrida e foi um pelotão compacto que se apresentou na recta da meta. De destacar o 8º lugar do Edgar, que atendendo á concorrência é um excelente resultado.

1º 36 HAEDO, Juan J ARG TEAM CSC 4:22:46
2º 51 FREIRE, Oscar ESP RABOBANK mt.
3º 57 BROWN, Graeme AUS RABOBANK mt.
74º 76 COSTA, José* POR S.L.BENFICA a 14

*Nota: Sempre usaram o primeiro e ultimo nome, desta vez, não sei porquê chamaram-me por José Costa.

4ª etapa 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana

2008-03-01T08:04:00.005Z

Apesar dum início e final alucinante, foi tranquila a etapa e conseguimos o nosso objectivo, mantermo-nos líderes da classificação geral e estamos a 149kms de alcançar uma vitória muito importante. É a ultima etapa e praticamente toda plana mas com certeza que vamos ser atacados e por isso espero um dia de muito trabalho. Esta etapa é igual á última da edição anterior da Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana e quem a fez diz que é muito complicada devido ao vento que é normal nesta zona.
Eu, quero estar num dia bom e puder ajudar o melhor possível.

1º 56 LORENZETTO, Mirco ITA LAMPRE 4:15:00
2º 11 FLORENCIO, Xavier ESP BOUYGUES TELECOM mt.
3º 61 POZZATO, Filippo ITA LIQUIGAS mt.
76º 116 MENDES, Jose POR S.L.BENFICA a 01:00

3ª etapa 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana

2008-02-29T07:45:00.005Z

Está cumprida a etapa mais dura mas as próximas não serão nada fáceis.
O Ruben, “O Grande” Ruben Plaza mostrou toda sua classe e perante os seus conterrâneos, pois Ibi é sua terra natal. Na véspera do seu aniversário chega á liderança da 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana.
Vou por isso ter logo na minha primeira prova como profissional uma grande responsabilidade, mas é com muito orgulho que faço parte desta equipa e vou dar meu melhor para ajudar atingir o nosso objectivo.
Ao Ruben, os meus parabéns, pela camisola amarela e pelo seu aniversário.

1º 122 VAZQUEZ, Manuel ESP CONTENTPOLIS-MURCIA 4:08:49
2º 111 PLAZA, Ruben ESP S.L.BENFICA mt.
3º 11 FLORENCIO, Xavier ESP BOUYGUES TELECOM a 16
33º 116 MENDES, Jose POR S.L.BENFICA a 02:25

2ª etapa 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana

2008-02-28T07:27:00.005Z

Após uma etapa em que os ciclistas mais rápidos não tiveram hipótese de se mostrar, nesta etapa tudo foi diferente sendo a vitória discutida ao sprint.
Foi uma etapa tranquila ate altura em que as equipas dos sprinters entraram em acção. Foi impressionante a velocidade que se atingiu na aproximação á meta e nem o percurso que não era tão fácil assim, impediu que os crónicos candidatos á vitoria em chegadas massivas se apresentassem nas melhores condições e proporcionarem ao bastante publico presente um excelente momento de ciclismo.
A próxima etapa é considerada a etapa rainha, por isso é muito provável decidir-se já amanha a classificação final desta 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana.
São 166.5kms com partida e chegada a Ibi, tendo nos últimos 70kms três contagens de montanha de 2ª categoria.

1º 72 ZABEL, Erik GER TEAM MILRAM 4:31:22
2º 56 LORENZETTO, Mirco ITA LAMPRE mt
3º 34 DUMOULIN, Samuel FRA COFIDIS mt.
55º 116 MENDES, Jose POR S.L.BENFICA a 08

1ª etapa 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana

2008-02-28T07:26:00.004Z

Foi dura a primeira etapa! Devido ao facto de ter uma montanha de 1ª categoria já perto do final, os principais candidatos á vitoria já estiveram ao ataque, o que proporcionou uma parte final de etapa muito dura e rápida. Conseguimos o 2º e 4º lugar, o que é muito positivo.
Quanto á minha prestação, penso que para estreia não está mau e espero melhorar dia a dia. Correr a este nível é totalmente diferente ao que estava habituado e apenas comparado com algumas provas que fiz pela selecção nacional.
Segue-se a 2ª etapa, entre Alzira e Xàtiva com extensão de 178kms e cinco prémios de montanha de 3ª categoria.

1º 22 GUTIERREZ, José I. ESP CAISSE D`EPARGNE 3:46:59
2º 111 PLAZA, Ruben ESP S.L.BENFICA mt.
3º 11 FLORENCIO, Xavier ESP BOUYGUES TELECOM mt.
57º 116 MENDES, Jose POR S.L.BENFICA a 01:33

Troféu Ominhoto

2008-02-28T07:25:00.003Z

Decorreu no passado dia 25 Fevereiro mais uma edição do troféu Ominhoto. Iniciativa que visa premiar os atletas do Minho que mais se destacam em cada modalidade. Este ano, na categoria de ciclismo estavam nomeados, André Vital, José Mendes e Gilberto Sampaio. A escolha é feita pelos principais órgãos de comunicação social do Minho e este ano coube ao André Vital esta distinção.
Da minha parte, os parabéns ao André e aos organizadores por proporcionarem mais uma vez um excelente momento de reconhecimento a todos aqueles que praticam desporto. É por iniciativas destas que é gratificante praticar desporto e é uma honra representar esta região.

A estreia

2008-02-19T20:03:00.001Z

Após alguns meses e muitas horas em cima da bicicleta, a nova época está prestes a começar. É já no dia 26 Fevereiro, na 66ª Vuelta Ciclista Comunidad Valenciana.
Prova internacional que acolhe todos os anos algumas das estrelas do ciclismo mundial. É pois para mim, um privilégio mas também um grande teste começar numa prova desta importância. A última edição teve como vencedor Alejandro VALVERDE mas contou com a presença de ciclistas como, Alberto CONTADOR, Michael BOOGERD, Alessandro PETACCHI, Damiano CUNEGO, Andy e Frank SCHLECK, entre outros que formaram um pelotão de luxo. Muitos deles, ciclistas que admiro e que quem sabe este ano os vá encontrar já na minha primeira corrida.

Com um total de 826,5kms divididos em cinco etapas.

1ªetapa: SAGUNTO-PORT DE SANGUNTO, 157 KMS
2ªetapa: ALZIRA - XATIVA, 178 KMS
3ªetapa: IBI - IBI, 166.5 KMS
4ªetapa: NAQUERA-NAQUERA, 175.6 KMS5ªetapa: VALENCIA - VALENCIA, 149.4 KMS

Agora...O Profissionalismo!

2008-02-19T09:02:00.001Z

Tal como qualquer jovem que pratica ciclismo com paixão, sempre que questionado sobre os objectivos nesta modalidade, respondia com prontidão...um dia quero ser profissional! E consegui... passaram alguns anos, de bons e menos bons momentos mas tudo o que ciclismo me deu é para recordar para sempre. Agora vai começar um ciclo, tudo o que ficou para trás foi bom mas apartir daqui pouco vale, é agora que tenho que mostrar do que sou capaz!

A todos os que me foram acampanhando ao longo destes anos e que sempre me apoiaram, quero agradecer-lhes e prometer que continuarei a dar o meu melhor para lhes retribuir com bons resultados.

Volta Portugal Futuro 2007

2008-02-12T21:30:00.000Z

Principais Resultados e Participações

2008-02-11T21:38:00.000Z

Campeão Nacional Estrada-Cadetes
Campeão Nacional de contra-Relogio-Cadetes
Campeão Nacional de Contra-Relogio-Juniores
Vencedor III VUELTA C. CASTILLA Y LEON-Juniores
Campeonato Mundo Zolder-Juniores
Campeonato do Mundo Hamilton-Juniores
Campeonato da Europa Moscovo-Sub23
Campeonato do Mundo Madrid-Sub23
Campeonato do Mundo Salzburg-Sub23
Vencedor 15ª VOLTA A PORTUGAL DO FUTURO-Sub23
19º Tour de L'Avenir 2007
Campeonato do Mundo Estugarda-Sub23

Uma Breve História

2008-02-10T19:15:00.001Z

Foi em 1997, que dei as minhas primeiras pedaladas numa prova de ciclismo. Foi em Guimarães, minha terra Natal e o que começou por uma brincadeira tornou-se a partir desse dia numa paixão! Na minha primeira equipa, C.C.Pevidém apadrinhada pelo Sr. Mário Miranda, estive durante 3 anos e foi no último ano que consegui a minha primeira vitória, era nesta altura Juvenil de segundo ano. No ano seguinte, já na categoria de Cadetes, mudei-me para equipa de ASC/Guilhabreu. Foi um passo importante pois passei a participar em mais provas.Primeiro denominada ASC/Guilhabreu e depois ASC/União Ciclista de Vila do Conde, esta foi a minha equipa até ao ano 2006. Equipa á qual tenho muito agradecer, em especial ao Sr. António Campos, Sr. José Ribeiro e todos os outros que fizeram parte desta equipa, pois sempre me deram as melhores condições para tentar evoluir o melhor possível. Ano de 2007 fica marcado pela passagem á equipa de ciclismo sub-23 S.L.Benfica. O passo mais importante, pois sinto-me um privilegiado por ter feito parte dum projecto desta dimensão e representar uma equipa com o nome como o Benfica. E foi de águia ao peito que consegui a vitória que já me escapava á dois anos seguidos, a Volta Portugal do Futuro. Este ano fica marcado não só por esta vitória mas também pelo excelente grupo de ciclistas que fizeram parte desta equipa. Aqueles que em anos anteriores eram meus adversários passaram a ser uns excelentes colegas de equipa a quem muito devo os meus êxitos desportivos. Tenho também muito agradecer ao Gonçalo Amorim, pois melhorei muito e alcancei os meus objectivos e os da equipa graças á sua experiencia. A todos os membros que fizeram parte da equipa ciclismo S.L.Benfica só tenho agradecer por tudo o que fizeram por mim.